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हम सब जानते है बालों का समय से पहले सफेद होना आयुक्रम का एक हिस्सा है, परंतु कुछ लोग इस समस्या को जल्दी अनुभव करने लगते है। इसलिए आज हम ऐसे लोगों के बालों को रंगने के लिए नेचुरल कलर तैयार करने के लिए 10 रेसिपी लेकर आए है।

हेल्दी और खुशहाल लाइफ के लिए, एक नियमित डाइट और स्वस्थ जीवनशैली पर पूरा ध्यान देना बहुत जरूरी होता है, जिससे आप बढ़ती उम्र के बावजूद भी स्वस्थ रह सकते हैं। आज हम 75 साल की ड्रीम गर्ल हेमा मालिनी की नो शुगर डाइट और लाइफस्टाइल से काफी कुछ सीख सकते हैं, यह हमारे लिए काफी महत्वपूर्ण भी है।

रोज के खाने में ऑयल का महत्वपूर्ण स्थान है, और लगभग हर व्यंजन (Dish) में यह प्रयोग होता है, लेकिन अगर आप ज्यादा तेल खाने के नुकसान जानेंगे तो आपको पता लगेगा कि यह आपकी सेहत पर कितना गहरा प्रभाव डाल सकते है। इसलिए जहां ऑयल दैनिक आहार (Daily Diet) में होना आवश्यक है, वहीं रोज के खाने में इसकी उचित मात्रा का ध्यान भी आपको रखना चाहिए।

हर साल 10 अक्टूबर को World Mental Health Day (विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस ) मनाया जाता है। WHO की एक रिपोर्ट के अनुसार, अंतरराष्ट्रीय स्तर पर हर आठवें व्यक्ति में मानसिक विकार की समस्या है। जिसके लिए उसे डिप्रेशन के शुरुआती संकेत (Signs Of Depression) भी मिलने लगते है। इसलिए हम पूरी दुनिया में इन संकेतों के बारे में जागरूकता फैलाने का प्रयास कर रहे हैं।

क्या आप भी किसी एक्सपर्ट की भांति योगा करना चाह रहे हैं? तो आप लोगों को इन 5 चीज़ों को ध्यान में रखना नितांत आवश्यक है। इन चीजों को ध्यान में रखने से योगासन आपको सरल लगने लगेंगे।

बालों का रूखापन, बालों का झड़ना एक सामान्य समस्या है जो ज्यादातर लोगों में होती है। अगर आप इससे छुटकारा पाना चाहते है तो बालों के लिए Ayurvedic Hair Treatments ले सकते है। बालों के लिए आयुर्वेदिक उपाय, बालों की सभी समस्याओं के लिए एक स्थायी समाधान है। आयुर्वेद में बालों की समस्याओं के लिए आयुर्वेदिक दवा, आयुर्वेदिक तेल, आयुर्वेदिक शैम्पू, तथा अन्य कई आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों के माध्यम से उपचार किया जाता है।

शरीर में आयरन, प्रोटीन और विटामिन की कमी से बाल कमजोर हो जाते हैं और झड़ने लगते हैं। सफेद बाल और दोमुंहे बाल भी शरीर में पोषक तत्वों की कमी के कारण ही होते हैं। इसलिए बालों के लिए विटामिन का महत्व जानना हमारे लिए बहुत आवश्यक हो जाता है। हम आपको यहां ऐसे विटामिन के बारे में बताएंगे जो मजबूत और घने बालों के लिए अत्यंत आवश्यक हैं। साथ ही हम यह भी देखेंगे कि इन विटामिन की कमी से बालों पर क्या प्रभाव पड़ता है और हम इन विटामिन की कमी को कैसे दूर कर सकते हैं।

क्या कभी आपने अपने बालों की सफाई के बारे में ज्यादा सोचा है? शायद नहीं, क्‍योंकि बहुत कम लोग ही बालों की सफाई को विशेष रूप से महत्व देते हैं। वे बालों की सफ़ाई का मतलब सिर्फ बाल धुलना समझते है जबकि गर्मियों में बालों की सफाई एक महत्वपूर्ण मुद्दा बन जाती है, जिसके लिए आपको इन Summer Hair Care Tips का पता होना बहुत ज़रूरी है।

हेयर वॉश टिप्स न केवल हमारे बालों को ठीक रखने में मदद करते है, बल्कि यह हमारे बालों के लिए एक थेरेपी की तरह काम करते है। हर व्यक्ति को लगता है कि वह अपने बालों को सही तरीके से शैम्पू करता है, परंतु वह कहीं न कहीं अपने बालों को क्षति पहुंचा रहा होता है क्योंकि सच्चाई यह है कि शैम्पू करने के कुछ खास तरीके होते हैं जो हमारे बालों को नुकसान नहीं पहुंचाते। क्या आप अपने बालों को सही तरीके से धो रहे हैं? आपके लिए यह जानना काफ़ी आवश्यक है। यदि आप स्वस्थ और साफ स्कैल्प के साथ-साथ मुलायम बाल भी चाहते हैं तो आपको बाल धोते समय कुछ विशेष बातों का ध्यान रखना चाहिए।

आज के समय में बहुत से लोगों को हेयर फॉल की समस्या से गुजरना पड़ता है। यह समस्या ज्यादातर लोगों के लिए उम्र बढ़ने के साथ होती है। हेयर फॉल की समस्या को कंट्रोल करने के लिए बहुत से लोग अलग-अलग तरीके का इस्तेमाल करते हैं। हालांकि, अक्सर इन तरीकों से इस समस्या को ठीक करना मुश्किल होता है। परंतु आप अपनी रोजमर्रा की जिंदगी में इस hair care routine को अपनाकर बाल गिरने की समस्या को बहुत कम कर सकते है।